Kreasi Menu Lezat Fiesta Seafood ala Resto yang Praktis .

Seafood merupakan salah satu jenis makanan paling sehat di dunia. Jenis makanan laut ini sangat aman dikonsumsi oleh Orang dewasa dan anak-anak. Malahan, sudah bisa diberikan kepada bayi mulai usia 6 bulan atau telah mendapatkan MPASI, karna di dalam beberapa hidangan laut, terkandung berbagai nutrisi seperti protein, lemak, omega-3, vitamin B, vitamin D, kalsium, selenium, magnesium,zat besi dan zinc.

Nah ... lengkap banget kan nutrisi nya, pastinya manfaat nya pun banyak pula mom. Apa saja sih manfaat seafood yang bisa didapat? Ini dia beberapa manfaat nya :

  1. Mendukung kesehatan otak dan tumbuh kembang
  2. Meningkatkan kecerdasan
  3. Memelihara kesehatan jantung
  4. Menurunkan Resiko Penyakit Auto Imun 
  5. Membantu Mencegah Asma Pada Anak 
  6. Menjaga kesehatan dan melindungi mata
  7. Meningkatkan Kualitas Tidur 
Eitsss ... tapi, tapi, tapi, meskipun seafood ini baik dan bagus buat kesehatan, namun momies harus waspada, karna sebagian jenis makanan laut mengandung merkuri yang justru berbahaya untuk kesehatan. 

" Merkuri merupakan logam beracum yang dapat merusak saraf, otak, dan berbagai fungsi organ tubuh".

Jadi sebaiknya batasi konsumsi seafood yang mengandung merkuri, sepert ikan hiu, ikan tidak (swordfish) atau ikan marlin. Namun, beberapa jenis seafood yang kadar merkurinya rendah seperti kerang, udang, tiram, sarden dan ikan salmon boleh dimakan dan diberikan kepada anak-anak asal porsi nya sesuai, tidak berlebihan. 

Kendati bernutrisi, ada beberapa orang yang mempunyai alergi terhadap makanan. So, pastikan sikecil tidak mempunyai riwayat alergi seafood ya momies. 

Momies, agar kandungan nutrisi didalam seafood tetap terjaga , ada tips nya lho. Antara lain :

  • Pastikan seafood yang dipilih segar dan tidak berbau busuk atau berubah warna 
  • Simpan seafood di dalam kotak makan kedap udara dan taruh di kulkas atau frezer, jika mom tidak ingin langsung memasak nya setelah membeli.
  • Gunakan pisau yang terpisah untuk mengolah seafood atau daging dan makanan lain, seperti buah dan sayur. Hal ini guna mencegah terjadinya kontaminasi bakteri dari seafood atau daging pada buah atau sayur yang dapat menimbulkan keracunan makanan pada anak. 
  • Olah seafood sebaiknya dengan cara dikukus atau dipanggang agar kandungan nutrisi nya tetap terjaga. Kurangi dengan cara menggoreng karna bisa menmbah kalori dan minyak. 
  • Batasi penggunaan garam dan micin yang berlebih pada seafood
Oiya, saat memberikannya kepada sikecil, pastikan momies sudah mengolahnya dengan matang sempurna ya dan lengkapi dengn sayuran atau makanan lain yg bergizi. Dan jika sikecil tidak suka mengkonsumsi seafood, momies bisa mengolahnya dengan cara yang lebih kreatif. 

Fiesta Seafood, siapa takut .. ?? 

Aneka produk Fiesta Seafood 


Bunda, musim hujan sudah tiba nih. Siapa yang suka datang mager nya hayoo ... ?? semoga gak jadi penghalang buat tetap beraktifitas ya. Nah bunda, aku punya solusi nih buat bunda yang gak mo ribet nyiapin masakan. Tinggal SAT SET GAK PAKE RIBET. Hehehe ... 

Jadi aq tuh kemaren masak produk dr @fiestaseafood Ada Fiesta Dory Stick, Shrimp Shumai dan Ebi Fry. 

Oiya, Fiesta Seafood ini bagus bgt lho buat Anak2 maupun org dewasa. Karna mengandung sumber protein, kaya akan omega-3, 6 dan 9. Nah @ayomakanseafoodUntuk jaga kesehatan, tp jgn berlebihan ya 😁.

Menu ala Bento 

Pagi2 aq udah buatin bekal buat ank2 ala2 bento gitu pakai Eby Fry. Aq jg tambahin PK salad dan sayur buncis d tambah mayonaise dan saus sambal nya. Hemm, jd lbh sehat dan bernutrisi kan .. ☺

Berhubung untuk Eby Fry nya tinggal d goreng saja, aku kasih resep salad nya yg segar ala HokBen ya mom. 

  • Bahan : 

  • 200 g wortel
  • 300 g kol.
  • Air es utk merendam kol

Bumbu Acar : 
  • 2 sdm cuka masak ( DIXI )
  • 2 sdm gula pasir 
  • 1/4 sdt garam
    Saus Mayo : 
    • 6 sdm mayonais 
    • 2 sdm saus tomat 
    • 1 sdm gula pasir 
    Cara Membuat :
    • Bumbu acar: Campur semua bahan di dalam mangkuk hingga rata. Sisihkan.
    Iris wortel bentuk batang korek api halus, segera masukkan ke dalam bumbu acar.Sisihkan.

    Iris halus kol, segera masukkan ke dalam air es.Saus mayo: masukkan semua bahan saus mayo ke dalam mangkuk, aduk rata.

    Sajikan wortel dan kol iris dengan saus mayo sesuai selera.

    TIPS:

    Bila suka, ganti cuka masak dengan air jeruk lemon untuk rasa asam segar yang alami.



    Menu Currry Kari Dori Stick


    Untuk menu makan siang, aq buatin Currry Kari Dori Stick. Jd Dory steak nya itu d goreng dl dan aq tambahin bumbu kari, gak lupa d kasih potongan wortel dan kentang biar ada sayurannya. 


    Menu saus asam manis Shrimp Shumai

    Untuk cemilan sore, selepas ank2 plg sekolah aq buatin Somay Udang saus asam manis yg aq kasih irisan wortel d atasnya. Rasanya enak bgt dan ank2 sukaaa .. 😍

    Cara Membuat Saus Asam Manis

    Bahan:

    • 200 ml air
    • 1 buah bombay
    • 5 sendok makan saus tomat
    • 4 siung bawang putih iris halus
    • 2 sendok makan saus tiram
    • 1 sendok makan maizena larutkan dengan sedikit air
    • Wortel potong korek
    • Nanas potong
    • Garam, gula, merica
    • Minyak untuk menumis
    Cara membuat : 

    1. Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum
    2. Masukkan wortel dan air
    3. Bumbui dengan saus dan merica, garam, dan gula
    4. Tambahkan maizena dan cicipi rasa
    5. Masukkan daun bawang sebelum matikan api ( aq skip)
    6. Saus asam manis telah siap disajikan

     bunda, pengen bikin menu lezat seafood ala resto yg gak pk ribet, pilih Fiesta Seafood aja. Terbuat dr real seafood inggredients dan mengandung bnyk nutrisi

    Untuk Informasi lebih lanjut, mom bisa mengunjungi Website dan Sosial Media FIESTA : 









    Komentar

    Posting Komentar

    Postingan populer dari blog ini

    Sensasi Mandi Parfume Bareng Vitalis Parfume Moisturizing Body Wash

    Gambar
    Gaess,  siapa nih yang hari gini masih malas mandi ... ??? Situ waterproof ... ??? Jujur sih ya,  aku tipe orang yang  mengagungkan ritual mandi. (segitunya yaa ... ) Selain aktifitas ku yang padat, menuntut aku untuk selalu tampil segar dan prima. Berbekal tips dari ibu ku, yang usia nya sudah hampir 70 tahun dan sudah memiliki 9 cucu masih terlihat awet muda dan segar. Aku 4 bersaudara,  dan kami semua perempuan.  Ibu ku tinggal berdua dengan adik ku yang paling kecil, berumur 23 tahun yang sudah bekerja dan belum menikah. (numpang promosi yaa .. ) Ibu dan adik ku  Memasuki usia nya yang mulai senja,  ibu ku masih aktif bekerja, sebenar nya sudah lama anak-anak nya menginginkan beliau berhenti bekerja. Tapi yah itulah ibu ku. Pernah ambil cuti selama 2 minggu untuk pulang ke kampung halaman dan silaturahmi dengan keluarga dan saudara di sana. Belum genap 2 minggu,  beliau sudah tidak sabar ingin buru-buru masuk kerja kembali. Hadeeuhh ... Ibu ku punya rahasi
    Baca selengkapnya

    Toyota All New Rush

    Gambar
    Haii .. Haii .. Haii .. Kali ini aq mo sharing sedikit tentang dunia otomotif. Karna kebetulan aku habis menghadiri undangan dari detik.com. Yess, minggu 23 July 2019, bertempat di Jetski cafe, pluit Jakarta, aku menghadiri acara " Rush Creator Gathering". Zaman sekarang lagi trending tentang content creator. Tapi gimana cara nya bikin konten yang bagus dan bisa dinikmati semua orang. Di acara ini hadir nara sumber yang sudah jadi pakar dibidang nya. Seperti Motomobi sebagai Automotive  Content Creator Ciri khas yang selalu ditampakan dengan memakai helm dan maskers merupakan cara agar akun nya terkihat beda dari yang lain dan ini meeupakan ciri khas dari MotoMobi .. Om Mobi memberikan tips nya bagaimana cara membuat konten yang bagus yang bisa dinikmati oleh pembaca nya. " Punya Kamera  dan harus tahu apa yang harus diomongin", itu dia sedikit tips dari om Mobi. Selain itu hadir jugs Jeje Soekarno sebagai Manager Influencer. Jeje mengat
    Baca selengkapnya

    Kemeriahan Syukuran Kumpulan Emak-emak Blogger di KEB 11 Tahun

    Gambar
    Tahun 2023 ini merupakan tahun yang spesial bagi KEB, karna ditahun ini  Kumpulan Emak Blogger menggelar acara syukuran atas hari lahirnya yang ke-11 tahun. Acara digelar secara offline di sebuah resto Bali Notes Terrace, Jakarta Selatan tampak seperti ajang reunian para emak blogger.  Betapa senang nya kami bertemu setelah sekian lama melewati masa pandemi dan dipertemukan kembali diacara ini. Terimakasih KEB  .. 🫰 Oiya, sesuai dengan nama komunitas nya, di KEB member biasa memanggil “emak” ke member yang lain dan “makmin” untuk para admin group. KEB 11 tahun, berkembang sesuai visi dan misinya  yaitu menjadi salah satu wadah terdepan dengan berbagi inspirasi khususnya kepada emak-emak maupun kaum perempuan umumnya melalui karya tulisan, yang juga menghantarkan emak-emak untuk produktif didunia maya sehingga melek digital. Komunitas yang berdiri pada tanggal 18 Januari 2012 ini mengusung tema dengan tagline terbarunya yaitu " Berjejak dan Berbagi ". Hemm, mungkin usia 11 t
    Baca selengkapnya